הלשון – אחד האברים החשובים ביותר בהפקה הקולית, הגייה בדיבור ובשירה. הלשון בנויה מחלקים שונים כאשר החלק השורש שלה והחלק האחורי נמצאים בחלל הלוע. אותו חלק אחורי יכול להשפיע על איכות הסאונד בזה שהוא מתכווץ ומשנה את הנפח שהוא תופס בחלל התהודה.
בהדרכה הזאת תלמדו איך לשחרר את הלשון על ידי 5 תרגילים המיועדים לכך. התרגילים מגיעים ממורים שבדים איתם למדתי בשטוקהולם – שבדיה לפני יותר מ 20 שנה ויכולה להעיד שהם הטובים ביותר לשחרור הלשון תוך כדי הפקה קולית.